Potpourri der Entspannung
Mein Wunsch ist es, anderen Menschen etwas Gutes zu tun, Möglichkeiten der Entspannung anzubieten, das innere Gleichgewicht zu entwickeln, Zufriedenheit mit sich selbst anzustreben und sich vom stressigen Alltag zu erholen.
Entspannungskurs "Eine kleine Auszeit für
mich!"
Gönnen Sie sich einmal in der Woche eine kleine Auszeit und lernen verschiedene Entspannungsmöglichkeiten kennen wie z. B. Progressive Muskelentspannung, verschiedene Formen der Meditationen, achtsame Bewegungsübungen aus dem ZENbo® Balance, Phantasie- oder Körperreisen kombiniert mit Achtsamkeits- und Atemübungen.
Aus dieser bunten Mischung haben Sie die Möglichkeit herauszufinden, was Ihnen gut tut, wobei sich wohl fühlen, wie Sie zur Ruhe kommen, um Kraft und Energie zu
schöpfen.
Termine: Dienstags von 19:30 - 20:30 Uhr
am 28.02.2023, 07.03.2023, 14.03.2023, 21.03.2023 und 28.03.2023.
Kursort: Lahore Institut Leben in Balance, Goldgasse 36, 77652 Offenburg
Bitte mitbringen: Yoga-/Isomatte, Decke, großes Handtuch, kleines Kissen, warme Socken und etwas zum Trinken.
Wenn vorhanden gerne auch ein Yoga- oder Meditationskissen.
Bitte kommen Sie in sportlicher Kleidung. Körperliche Mobilität sollte gegeben sein. Die Übungen werden im Liegen auf der Matte, im Sitzen oder im Stehen praktiziert.
Kursgebühr: 55,00€
Hinweis: Wenn Sie sich gerade in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, stimmen Sie Kursteilnahme bitte mit Ihrem Arzt oder Therapeuten ab.
Die Anmeldung erfolgt über das Bildungszentrum Offenburg: Eine kleine Auszeit für mich!, Di. 28.02.2023, 19:30 - 20:30 (bildungszentrum-offenburg.de)